1. 12:00 - 15:00 与EB Inglis午餐
  2. 15:00 - 19:00 闪光灯驱动器与Carl Wastie

开普敦 - 心理学家敦促南非人守卫“锁定倦怠”和“大流行疲劳”。

医学专家曾表示生活在持续的Covid-19大流行条件下,再加上日常生活的需求,可以导致慢性压力,最终,倦怠。

Covid-19 Pandemast不仅释放了恐惧和焦虑,周围的病毒本身也对日常生活增加了更多的压力。

杂耍在家里,托儿,工作不确定性和增加的金融负担,对人们进行了严重的压力。

南非精神病学家的成员,Renata Schoeman教授,突出了倦怠领先的警告标志。

“情绪疲惫,严重疲劳,脱脂剂 - 这意味着你感到与你的工作和重要的其他人和你的同事分开 - 然后还减少了成就。”

Schoeman表示,以自我照顾的形式建立恢复力是关键。

“足够的睡眠,充足的运动,健康的饮食保持你的社交联系,即使你必须靠近人的距离,也看着你的大脑通过新的活动或教育自己,最后还要注意灵性。”

如果压力相关的症状持续存在,她敦促人们伸出专业支持。

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本文首先出现在EWN上: S.Africans敦促寻找锁定倦怠的迹象,因为大流行仍在继续

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